مع اقتراب السنة الجديدة
مع اقتراب السنة الجديدة، من المؤكد أن الناس سيقومون بوضع قرارات.
للأسف، من المؤكد أيضًا أن الكثيرين سيقضون الأشهر القليلة المقبلة يثيرون ملل الآخرين من خلال الحديث المستمر عن حياتهم الأفضل/الأكثر صحة/الأكثر خضرة.
لأنه، على الرغم من أن العديد من القرارات قد تكون جديرة بالثناء، إلا أن الآثار الجيدة غالبًا ما تتعطل بسبب رغبة صانع القرار في التفاخر بتغيير حياته على وسائل التواصل الاجتماعي وعند كل لقاء.
لذا، إذا لم تقم بعد بتحديد قراراتك لعام 2026، إليك دليل للقرارات التي يجب تجنبها – أو على الأقل، فكر جيدًا في نهجك تجاهها – إذا كنت لا تريد أن تنهي العام بلا أصدقاء. بالإضافة إلى القرارات التي أتمنى أن يقوم بها الناس.
قرارات نود أن تتجنبها…
يناير الجاف وفبراير النباتي
لا يوجد شيء خاطئ في الرغبة في تناول كميات أقل من اللحوم وشرب كميات أقل من الكحول – لكن هل تعلم أنه من الممكن تمامًا القيام بذلك دون التفاخر بذلك على وسائل التواصل الاجتماعي؟ نعم، من الواضح أنه يمكنك تجنب المنتجات الحيوانية وتناول البروسيكو دون إعطاء تحديثات يومية لجميع أصدقائك غير المهتمين.
هل تعلم ما هو أكثر إثارة للإعجاب؟ أن تتبنى ذلك بشكل دائم، بدلاً من الامتناع لمدة أربعة أسابيع ثم العودة إلى شرب الكحول وتناول الدجاج المقلي.
أن تكون أكثر سخاءً
لدينا جميعًا واجب في التبرع للجمعيات الخيرية عندما نستطيع – وخصم شهري هادئ لمسبب مفضل هو ما يختاره معظمنا. ولكن إذا كانت قرارك يعني أنك ستبدأ في ممارسة الترياثلون، وتبدأ في تسلق التلال والسباحة في البحيرات – وتضغط علينا لرعايتك للقيام بذلك – فبصراحة، يمكنك الذهاب بعيدًا.
التبرع بالمال للجمعيات الخيرية؟ نعم. رعاية هوايتك الجديدة؟ اذهب بعيدًا.
إنقاذ الكوكب
خفض درجة حرارة التدفئة لديك بمقدار درجتين، وشراء قهوة التجارة العادلة وارتداء الملابس المستعملة كلها طرق رائعة لتكون أكثر خضرة.
لكن هنا مشكلتي مع أولئك الذين يعلنون عن نواياهم للعيش “حياة أكثر خضرة”؛ فهم عادةً الأشخاص الذين يمتلكون منزلين ويقودون بينهما في سياراتهم رينج روفر، بين رحلاتهم في العطلات ثلاث مرات في السنة وتلويث الهواء بمدافئهم الخشبية.
هل تريد إنقاذ الكوكب، جيسيكا؟ تخل عن عطلاتك الخارجية وسياراتك. ستحقق أكثر بكثير من التبرع بملابسك القديمة.
على الرغم من أن العديد من القرارات قد تكون جديرة بالثناء، تكتب كلوديا كونيل، إلا أن الآثار الجيدة غالبًا ما تتعطل بسبب رغبة صانع القرار في التفاخر بتغيير حياته على وسائل التواصل الاجتماعي
ممارسة العناية الذاتية
القرار بقضاء المزيد من الوقت في التركيز على صحتك العقلية والجسدية والعاطفية يبدو جيدًا على الورق. ومع ذلك، في الواقع، ما يعنيه عادةً هو التقاط صورة لنفسك في حوض استحمام مع كأس من النبيذ ونشرها على إنستغرام مع الهاشتاجات #العناية_الذاتية #حب_الذات #تألق. فقط اذهب في نزهة واحتفظ بذلك لنفسك.
ممارسة المزيد من الرياضة
الالتزام باللياقة البدنية هو أحد أكثر القرارات شعبية – على الرغم من أننا جميعًا نعلم، بالنسبة لمعظم الناس، أنه يعني الانضمام إلى صالة رياضية، والذهاب ثلاث مرات، ثم إلغاء اشتراكك بهدوء.
إذا كان هذا هو خطتك، فلا بأس. الأسوأ هم أولئك الذين يصبحون مهووسين باللياقة البدنية ويتخيلون أن جميع أصدقائهم يشاركونهم شغفهم أيضًا بينما ينشرون أوقاتهم في “بارك ران”، ولقطات “سترافا” ويتحدثون عن “PBs” و”HIIT”.
أنت شخص في منتصف العمر مثل بقية الناس، لست أولمبيًا.
